ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT (Tanaosri Trail 2017)

ตะนาวศรีเทรล 2017
http://www.tanaosritrail.com/
ปีที่แล้ว ผมเคยพูดไว้ว่ารายการนี้วิ่งครั้งเดียวพอ
เพราะมันโหดมาก…

แต่สุดท้าย…

ปีนี้ก็…สมัครอีก หึหึหึ โรคจิตจริงๆ
อ่านเรื่องราว ตะนาวศรีเทรล 2016 ได้ที่นี่ครับ
https://xlrider.com/tanaosri-trail-2016/

เพราะเดือนก.พ. ผมลง TNF100 เอาไว้ ตั้งใจว่าจะกลับไปแก้มือ
ตะนาวศรีเทรล 2017 จึงน่าจะใช้เป็นสนามซ้อมวิ่งยาวที่ดี
เพราะถ้าให้ไปซ้อมวิ่งเอง ในสวน วนๆ50Km แบบ9-10ชม. นี่…
ผมไม่ว่างแน่นอน และ…คงจะเบื่อก่อน (T_T)

ปีนี้ได้ยินว่ามีการปรับเส้นทางใหม่นิดหน่อย ระยะเลยเพิ่มเป็น 60Km

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ลึกๆแล้ว ผมมั่นใจว่าวิ่งจบแน่นอน แต่เวลาคงไม่ดี ….
เพราะรู้ตัวว่าปีนี้ไม่ค่อยฟิต ไม่ได้ซ้อมเลย 555
ด้วยปัจจัยหลายๆอย่าง…
พึ่งมีลูกคนที่2 , ลูกคนโตกำลังอยากรู้อยากเห็น
แถมทำบ้านใหม่ มีอะไรๆๆๆ ต้องทำอีกเยอะ
เรื่องซ้อมนี่ตัดทิ้งไปได้เลย พูดไปก็เหมือนแก้ตัว
….
อ่อนซ้อม ก็คือ อ่อนซ้อม นั้นแหละ อย่ามาอ้าง (T_T)

เราเดินทางไปรับbib ที่งานexpo ก่อน1วัน

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ขนกันไปทั้งบ้าน ไปกางเต็นท์นอนที่เดิม บัววัฒนารีสอร์ท
ทุลักทุเลพอสมควร เหนื่อยแต่ก็มีความสุข
เด็กๆดูจะชอบมาก

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ให้เวลาตัวเองแล้ว อย่าลืมให้เวลาครอบครัวด้วยนะครับ ^^

บรรยากาศ งานexpo วันรับ bib
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ปีนี้มีร้านเยอะกว่าปีที่แล้ว โดยบูท salomon ลดเยอะมาก
กระเป๋าตังส์สั่นเลยทีเดียว

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

จิตใจไขว้เขว กำลังจะควักเงินซื้อ ลูกสาวทักซะเสียงดังเลย
“ป๊า คู่นี้มีแล้ว ซื้ออะไรอีกแระ ห้ามๆ ”
หึหึหึ สติกลับมาทันที ไม่ซื้อกะได้ นี่ลูก หรือ แม่ฟระเนี่ย (-_-!)

ปีนี้ @Tan และ @perseoat มาลงระยะ 30Km ด้วย
เลยจองเต้นท์ไว้กางใกล้ๆกัน

ไม่ได้ฟังบริฟ เพราะลูกสาวบอกนู๋อยากเล่นน้ำตกแล้วปาป๊า
เหอะๆ คงไม่เป็นไรมั้ง เพราะเส้นทางก็รูทเดิมๆ เลยฝาก@Tan และ @perseoat ไปช่วยฟังแทน

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

คืนนั้น ขี้เกียจทำกับข้าว เลยขับรถออกไปหาอะไรทาน แล้วรีบกลับมา
เก็บของแล้วเข้านอน
เพราะพรุ่งนี้ ศึกหนักแน่นอน หึหึหึ

ผมเอารองเท้ามา 2 คู่ ลังเลอยู่ว่าจะใส่คู่ไหนดี
Altra loan peak 3.0
(คู่นี้ใส่วิ่งปีที่แล้ว พื้นsupport ดีมาก แต่วิ่งนานๆรู้สึกว่ามันหนักไป)
Columbia Ventastic
(โปร่ง เบาสบาย พื้นบาง แต่มันเก่าแล้วดอกรองเท้าหายไปเยอะ)

ปีที่แล้วจบ 14ชม. ยังคาใจว่าถ้าใส่รองเท้าเบากว่านี้ อาจจะทำเวลาได้เร็วขึ้น
อย่ากระนั้นเลย หยิบColumbia Ventastic ละกัน
เผื่อจะจบ ไวขึ้น (หึหึหึ เดี๋ยวก็รู้ผล)

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

นอนไม่ค่อยหลับ เพราะมีเจ้าตัวเล็กมาด้วย
สงสัยแปลกที่ นอนไม่สบาย ร้องกวนทั้งคืน เพลียโคตรๆ

ตั้งปลุก 1:30 ตื่นปุ๊บโหลดขนมปังกันก่อนเลย แล้วค่อยไปอาบน้ำแปรงฟัน
แต่งตัวเช็กของ แล้วเดินวอร์มไปที่จุดสตาร์ท
เช้านี้อากาศดีมาก เย็นสบาย (แต่รู้สึกว่า ปีที่แล้วอากาศเย็นกว่านี้)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

2:30 เจ้าหน้าที่ตรวจอุปกรณ์ บังคับทั้งหมด ใครมีไม่ครบไม่ได้เข้าจุดสตาร์ท
ตรวจเข้มกันเลยทีเดียว เพื่อความปลอดภัยของนักวิ่งทุกคน
เจอคนรู้จัก 2-3 คน ทักทายเพื่อนๆ ตามประสา
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ปีนี้ไม่ค่อยตื่นเต้นเท่าไร เพราะเคยวิ่งสนามนี้มาแล้ว
คิดในใจ ยังไง๊ ยังไง ก็จบอยู่แล้ว (หึหึหึ เดี๋ยวก็รู้…)

3:00 เริ่ม count down ปล่อยตัว
นาฬิกา garmin ของผมพัง ปีนี้เลยวิ่งแบบ ตามfeeling ล้วนๆ
ไม่รู้ระยะ ไม่รู้Pace ไม่รู้Gain ไม่รู้เวลา ไม่รู้อะไรเลย หึหึหึ
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

5Km แรก ปีนี้เปลี่ยนเส้นทางนิดหน่อย เป็นทางเรียบ
วิ่งบนถนนลาดยาง ใครขาแรงก็สับหนีกันไป มีเนินคัดตัวอยู่นิดหน่อย
ผมพยายามเร่งฝีเท้าขึ้นไปเกาะกลุ่มต้นๆ เพราะไม่อยากเจอรถติดบนเขา
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ผ่านไป 5Km ก็เริ่มขึ้นเขาลูกแรก สูงประมาณ 800m
เกาะกิ่งไม้ใบหญ้ากันไปครับ ขึ้นๆ แล้วก็ขึ้น
ปีนี้รู้สึกว่าทางโล่ง และป่าโปร่ง และดินแห้งกว่าปีก่อนมาก
แอบคิดเหมือนกันว่า ที่ป่ามันโปร่งแบบนี้
เป็นเพราะพวกเราแห่กันมาวิ่งขึ้นเขารึป่าวเนี่ย

บางทีก็สงสัย ว่าเรากำลังทำร้ายธรรมชาติ อย่างไม่รู้ตัวอยู่รึป่าว
ดินที่เคยชุ่ม ตอนนี้แห้งผาก
หญ้าที่เคยรก ตอนนี้แทบไม่มีเลย
ใส้เดือนบนดินที่เจอเยอะมากปีก่อน ตอนนี้แทบไม่เห็นแล้ว
อืมมม น่าคิดเนอะ

ถึงยอดเขา กิโลเมตรที่ 11 จากนั้นก็ดิ่งลงเขายาวๆ
ช่วงลงเขาจะเป็นเทคนิคคอลเทรล ทางวิ่งแคบๆ
ลัดเลาะตามไหล่เขาไป ต้องใช้ทักษะพอสมควร
ช่วงนี้เฮดแลมป์ใครไฟแรง จะได้เปรียบมากๆ
เพราะถ้าไฟอ่อน มองทางไม่เห็นคุณจะไม่กล้าวิ่งเลยละ

แวะเติมน้ำกันก่อน ที่จุดcheckpoint
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

กิโลเมตรที่ 15 ก็ลงมาสุดทาง ก่อนมุ่งหน้าขึ้นสู่เขาแหลม
ยอดเขาที่สูงสุด และ เป็นไฮไลท์ของรายการนี้
( เขาแหลมสูงประมาณ​ 1000m )
ช่วงนี้ผมเริ่มพบปัญหา กับรองเท้าที่เลือกมาซะแล้ว
Columbia Ventastic เบาสบาย ก็จริง แต่มันเก่า
และพื้นรองเท้าดอกสึกไปเยอะแล้ว พอมาวิ่งลงเขา
ที่เป็นทางดินร่วนๆ อย่างตะนาวศรี มันเอาไม่อยู่
มันไม่เกาะพื้น วิ่งแล้วสไลด์ตลอดเวลา
ทำให้ต้องเกร็งข้อเท้าหนักขึ้น เพราะรองเท้าไม่เกาะพื้น

เริ่มเห็นแววความซวย เข้าเยือนซะละ

ผมวิ่งต่อไป ช่วงนี้พระอาทิตย์ เริ่มขึ้นแล้ว
พร้อมกับฟ้าแลบ แปร๊บๆ นั่นไง ซวย x 2
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

วิ่งเทรลแบบไม่มีนาฬิกานี่อึดอัดเหมือนกันนะ
มีแผนที่ก็จริง แต่ไม่รู้ว่าตอนนี้เราอยู่ตรงไหนของแผนที่
ไม่รู้ว่ากี่โมง และผ่านมากี่กิโลแล้ว ต้องขึ้นอีกนานแค่ไหน
หรือ อีกไกลมั้ยกว่าจะถึงจุดให้น้ำ ได้แต่วิ่งเกาะคนหน้าไปเรื่อยๆ
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ไม่นาน เม็ดฝนก็โปรยปรายลงมา หึหึหึ
ผมหยิบมือถือขึ้นมาโทรหาคุณนาย บอกให้เก็บของ
และ ปิดซิปที่เต๊นท์ให้ดี และตอกขึงสายสมอบก ด้วย
กลัวว่าฝนตก แล้วน้ำจะสาดเข้าเตนท์
(โทรไป คุณนายยังนอนหลับไม่รู้เรื่อง
ฝนตกสาดเข้าเต็นท์ยังไม่รู้ตัวอีก -_-! )

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

โทรเสร็จก็จัดแจงเก็บมือถือ ใส่ถุงกันน้ำยัดลงเป้หลัง
เม็ดฝนยังคงโปรยปรายลงมาเรื่อยๆ แต่ไม่หนักเท่าไร
และ เรายังคง มุ่งหน้าขึ้นสู่เขาแหลม

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

วิ่งลัดเลาะตามไหล่เขา วิวช่วงนี้สวยงามอย่างบอกไม่ถูกจริงๆ
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ช่วงนี้สำหรับผม ถือเป็นช่วงไฮไลท์ของตะนาวศรีเลยละ เพราะวิวสวยสุดๆ
หลังจากนี้ไม่สวยแบบนี้แล้วละ
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ไม่นานเราก็มาถึงยอดเขาแหลม
วิวบนนี้ยังคงสวยงามเสมอ คุ้มค่ากับการได้ปีนขึ้นมา
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ที่ยอดเขามีพี่ทหารสตาฟรอช่วยเราอยู่ และมีช่างภาพอยู่ด้วย
นับถือเลย พี่แกแบกกล้องขึ้นมารอถ่ายตั้งแต่ตี2 สุดจริงๆ
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

และอย่างนึงที่ผมยังคงรู้สึกก็คือ
หญ้า และเส้นทางที่เคยรกทึบ มันบางลงชัดเจน
เส้นทางมันเปลี่ยนไป…มันวิ่งง่ายขึ้น เพราะหญ้าไม่รก
ช่วงปี 1-2ปีนี้ มีการจัดงานวิ่งเทรลขึ้นมาบนนี้
และ ระหว่างปีก็จะมีการจัดงานซ้อมอยู่เรื่อยๆ
อย่าง Hill repeat 10Hr ซึ่งก็มีคนมาเยอะเหมือนกัน
น่าเป็นห่วงธรรมชาติเหมือนกัน เนอะ
เพราะป่าแทบไม่ได้พักเลย
( อันนี้เป็นความเห็นส่วนตัวของผม )

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

นั่งชื่นชมธรรมชาติ กินขนม ก่อนเตรียมตัวลงเขา
ผูกเชือกรองเท้าให้แน่น สูดหายใจลึกๆ แล้วกระโจนลงมาเล้ยยย
ความมันส์รออยู่

วิ่งอัดลงเขาช่วงนี้มันส์มาก บอกเลย

แต่…ในความมันส์
มีราคา และความเสี่ยงของมันอยู่เสมอ !!!

ฟรืดดด !!!!

เสียงแห่งความซวยก็ดังขึ้น
เพียงเสี้ยววินาที ที่เหยียบลงบนพื้นหิน
ผมสไลด์ลงข้างทาง กลิ้งลงพงหญ้า
ใจหายว๊าปป นึกว่าจะตกเขาตายซะละ
(ผลมาจาก รองเท้าเก่าเกินไป เกาะดิน หินไม่อยู่)

ผมตะเกียกตะกาย เอาตัวเองขึ้นมาจากพงหญ้า
” เชี๊ยยย นึกว่าตกเขาตายแล้วกรู ”

ผมสำรวจตัวเอง ไม่มีบาดแผลอะไร มีแค่รอยเปื้อนดินฝุ่น
กับรอยถลอกที่ขาเล็กน้อย

แต่ที่น่าเป็นห่วงคือ ข้อเท้าพลิก ลงน้ำหนักเท้าซ้ายไม่ได้
ซวยของจริงละ

เดินกระเพลกๆซิทีนี้
ผมลากสังขารใช้เทรกกิ้งโพลยันแทนขาซ้าย ลงเขาไปเรื่อยๆ
มีเพื่อนนักวิ่ง หลายคนวิ่งผ่านมาเห็น
สอบถามอาการผมด้วยความเป็นห่วง
ไม่เป็นไรครับ ผมพอไปได้อยู่

สิ่งที่นักวิ่งเทรลทุกคนต้องตระหนัก และจำไว้เลย ก็คือ
หากคุณบาดเจ็บ จะไม่มีใครมาอุ้มคุณลงเขา
คุณต้องลากตัวเองไปให้ถึง Checkpoint คุณถึงจะรอด
เพราะงั้น จะทำอะไรบนเขา คิดถึงความเสี่ยงให้เยอะๆ
หึ หึ หึ

ลงมาสุดทาง ถึงบ้านกี้ Checkpoint สำคัญ
ที่นี่มีน้ำ อาหาร และของกินเพียบ
ปีนี้มีข้าวให้กินด้วย
(กำลังสงสัยว่า เค้ามาอ่านรีวิวปีที่แล้ว
ที่ผมบ่นเรื่องไม่มีข้าวกิน รึป่าว
ปีนี้ของกินเพียบเลย ไม่มีขาด เหอะๆ)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ผมนั่งพัก แปรบนึง
ก็มีพี่นักวิ่งเข้ามาทักทาย

พี่นักวิ่ง : ” น้องใช่คนที่เขียน blogวิ่ง รึป่าว
เนี่ย..ผมตามอ่านตลอดเลย ”
ผม : ” ใช่ครับ ขอบคุณที่ติดตามนะครับ ^^ ”
พี่นักวิ่ง : ” ปีที่แล้วเวลาดีกว่านี้นี่ ”
ผม : ” ปีนี้ไม่ค่อยฟิตอะครับ 555 ”

ก่อนส่งยิ้มให้กัน แล้วโบกมือแยกย้าย ^^
มิตรภาพในสนาม ยังคงสวยงามเสมอ

พอได้นั่งพักแล้วเหมือนจะดีขึ้น เลยออกวิ่งต่อ
จากบ้านกี้ ข้ามเขาอีก 1 ลูก ก่อนไปถึงน้ำตก
ตอนนี้ขึ้นเขาพอไปไหว ไม่เจ็บมาก ใช้ไม้ยันขึ้นไป
แต่ตอนลงเขานี่ลำบากแระ
น้ำหนักทิ้งลงข้อเท้าเต็มๆ ทำให้วิ่งลงเร็วๆไม่ได้
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ระหว่างทาง ก็เจอพี่ๆ เพื่อนๆนักวิ่งที่วิ่งแซงไป
ถามด้วยความเป็นห่วง เนื่องจากเห็นผมเดินกระเพลกๆ
ลัดเลาะตามป่าไผ่ไปเรื่อยๆ จนถึงทางข้ามลำธาร แวะล้างหน้าล้างตากันก่อน
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

แล้วก็วิ่งขึ้นเขาต่อไปจนถึงถึงน้ำตก ปีนี้ดีหน่อยมีมันไดให้ด้วย
ปีที่แล้วต้องโหนกิ่งไม้ลง (แต่ผมชอบแบบโหนกิ่งไม้ลงมากกว่านะ สนุกดี ฮาาา)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ขึ้นจากน้ำตก ช่วงนี้จะยากมากเพราะชัน hereๆ
ตะเกียกตะกายเกาะกิ่งไม้ใบหญ้าขึ้นไป ไปทะลุออกป่าไผ่
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

เดินๆอยู่มีพี่นักวิ่งคนนึง ผ่านมาถาม
เจ็บขาเหรอครับ ผมมีสเปร์นะ เอามั้ยเดี๋ยวผมฉีดให้
พี่แกก็ใจดีมากๆ ก้มมาฉีดขาให้ผมด้วย
ต้องขอบคุณมากๆเลย

ได้สเปร์แล้วดีขึ้นนิดนึง ลากขากันต่อไป
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

กิโลเมตรที่ 30 เป็นจุด Checkpoint อีกที่นึง
ที่นี่มีน้ำ อาหาร ข้าวกลางวัน จุดปฐมพยาบาล
และรถรับคนDNFกลับจุดสตาร์ท
บางคนก็เจ็บ บางคนถอดใจ ขึ้นรถกลับที่จุดนี้
(ปีนี้ อาหารการกินเพียบจริงๆ เยอะจนต้องชม
ไม่เหมือนปีที่แล้วอดอยากมาก
แอบสงสัยว่าเค้าอาจจะได้อ่านรีวิวที่เราบ่นไว้ละมั้ง 555)

ผมก็ลังเลอยู่ เอาไงดีฟระ เจ็บก็เจ็บ จะเลิกก็ต้องเลิกตรงนี้
หลังจากนี้ไม่มีใครพากลับแล้วนะ !!!

ผมไม่มีนาฬิกา เลยถามStaff ตอนนี้กี่โมงแล้วครับ
” ประมาณเที่ยงครับ ”
แล้วที่นี่กี่กิโลแล้วครับ
” ตรงนี้ 30Km แล้วครับพี่ ”

คัทออฟที่นี่ 13:00 แสดงว่าผมมีเวลาเหลือเฟือ
แถมนี่ก็ครึ่งทางแล้ว จบแน่นอน

ผมอัดยา ฉีดสเปร์ใส่ขา เอาให้ชาไปเลย
น้องๆ Staff แอบเป็นห่วง ไหวมั้ยพี่ ขึ้นรถมั้ย
ผมบอกไม่เป็นไร ผมวิ่งจบแน่นอน ^^

กินข้าวมีแรงแล้ว อัดยามาแล้วด้วยขาชาเลย 555
เราออกวิ่งอีกครั้ง มุ่งหน้าสู่เขากระโจม
เส้นทางช่วงนี้ไม่ยากอะไร วิ่งตากแดด ดมฝุ่น
ไปเรื่อยๆ เดี๋ยวก็ถึง (T_T)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ช่วงนี้ก็ เกาะๆมากับพี่นักวิ่งเสื้อฟ้า
ชอบชุดพี่แกมาก มาเต็มจริงๆ
เสียดายไม่ได้ถามชื่อมา ^^
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

สนามนี้ผมไม่ได้กดดันอะไร วิ่งกินลมชมวิวไปเรื่อยๆ
วิ่งไม่ไหวก็แค่เดินไปเรื่อยๆ ถ้าไม่ท้อ ยังไงก็วิ่งจบแน่นอน

วิ่งเทรล ให้เหมือนมาเที่ยว แล้วคุณจะสนุกกับมันเอง ^^

จะมีผิดแผนก็ตรงขาพลิกนี่แหละ แต่กำลังใจยังดีอยู่

ถึงยอดเขากระโจมแล้ว ถ่ายภาพเป็นที่ระทึกไว้หน่อย
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

เข้าห้องน้ำ ล้างหน้าล้างตาแล้ว ได้เวลาวิ่งกลับ
ปีนี้ไม่มีแจกตุ๊กตาแหะ แอบเสียดาย

ขากลับก็วิ่งเส้นทางเดิมนั่นแหละ ดมฝุ่นไปยาวๆ
ไม่รู้ว่าขามันชา หรือมันหายผลิกแล้ว
ตอนนี้กลับมาวิ่งได้อีกครั้ง
แต่อยู่ที่กิโลเมตรที่เท่าไรแล้วไม่รู้ ไม่มีนาฬิกา
ปีที่แล้วมีป้ายบอกระยะทางวางเป็นจุดๆ
แต่ปีนี้มีน้อยมาก !!!!

มันทำให้นักวิ่งไม่มีนาฬิกาแบบผมเนี่ย
วางแผนการวิ่งยากไปด้วย (T_T)

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ข้ามเขา ข้ามน้ำตก วนกลับมาบ้านกี้อีกครั้ง
ฟ้าเริ่มมืดแล้ว ผมหยิบเฮดแลมป์มาเตรียมไว้
เก็บหมวก และของสำคัญ ยัดใส่กระเป๋าทั้งหมด
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ของที่หล่นกลางป่า เราไม่มีวันได้คืนแน่นอน

ตอนนี้ที่จุดนี้ มีนักวิ่งอยู่ 4 คน คือ
ผม , พี่เสื้อฟ้า ,น้องเสื้อดำ , ลุงอีกคนนึง
ขออภัยจริงๆ มันเหนื่อยจนจำชื่อไม่ได้ ^^!

ฟ้ากำลังจะมืด พวกเรากำลังจะขึ้นเขาลูกสุดท้าย
เรา 4 คนคุยกัน เดี๋ยวเราวิ่งตามกันไปละกันนะ
มีอะไรจะได้ช่วยกัน

ออกวิ่งขึ้นเขากันได้ซักพัก ฟ้าก็เริ่มมืดลง
วิ่งในป่า มันจะรู้สึกว่ามืดไวกว่าปกติ
เราเริ่มเปิดไฟ แล้วออกวิ่งต่อ วิ่งไปคุยไป สนุกสนาน

พี่เสื้อฟ้า ,น้องเสื้อดำ ผลัดกันลากกลุ่ม
ส่วนผมกับลุง นั้นตามเกาะหลังอยู่

ประมาณกิโลเมตรที่ 51 ช่วงขึ้นเขาลูกสุดท้าย
ลุงก็หลุดกลุ่มหายไป
3 คนที่เหลือ อยู่ดูแล้วแรงยังเหลือๆอยู่ ก็เริ่มเร่งความเร็วขึ้น

เสียงจากเวที ดังเข้ามาในป่า แสดงว่าเราใกล้ถึงแล้ว
ทำให้กลุ่มนักวิ่งตอนนี้มีกำลังใจเพิ่มขึ้น
และ เริ่มเร่งความเร็วขึ้นอีก เหอะๆ

ประมาณกิโลเมตรที่ 53 ถึงยอดเขาลูกสุดท้าย
ได้เวลาดิ่งลงเขา กันแล้ว
พี่เสื้อฟ้า ดูเหมือนจะแรงเหลือเยอะสุด ขอฉีกตัวไปก่อน
แปร๊บเดี๋ยว วิ่งหายเข้าป่าไปเลย…

ไหนบอก เราจะวิ่งไปพร้อมกัน
คุณหลอกดาวว (T_T)

น้องเสื้อดำ ดูเหมือนไม่ถนัดลงเขา วิ่งช้าลงมาก
ผมเลย ขอตัวแซงไปก่อน แล้วเจอกันเส้นชัยนะ

ผมเร่งความเร็วไล่ตามพี่เสื้อฟ้าไป
ประมาณกิโลเมตรที่ 57 ผมก็วิ่งมาทัน ดูเหมือนพี่แกจะแรงหมด

ผมเลยขอแซงพี่แก เข้าเส้นชัยก่อน
ช่วงนี้จะวิ่งลงตามบันไดหินยาวๆ จนถึงเส้นชัย
ไม่ยาก แต่ลื่น ต้องระวังกันหน่อย

ไม่นานก็ถึงสะพานเชือก ก่อนเข้าเส้นชัย
ผมหยุดล้างหน้าล้างตา แต่งตัวกันหน่อย
เดี๋ยวภาพตอนเข้าเส้นชัยจะไม่สวย ฮาาาา

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

จบแล้วครับ สำหรับ ตะนาวศรีเทรล 2017
ด้วยเวลาโดยประมาณ 17:26 ชม.

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

แรงยังเหลือ แต่…เวลาแย่กว่าปีที่แล้วเยอะเลย ฮาาาาา
บทเรียนราคาแพง เลือกรองเท้าผิด ชีวิตเปลี่ยน !!!
(ยังไม่โทษรองเท้าอีก อ่อนก็คืออ่อน นั่นแหละ T_T )

ปีนี้เข้าเส้นชัยแล้ว รับเหรียญเลย
ไม่ต้องพิสูจน์ความแข็งแกร่ง ด้วยการเดินขึ้นเวทีเหมือนปีที่แล้ว ฮาาาา

รับเหรียญเสร็จ เดินกินข้าวต้ม ชิวๆ
ไม่อวกแตกแบบปีที่แล้ว….
แหงละ ก็เล่นหวดไป 17ชม.นี่

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

ถ่ายรูปพี่เสื้อฟ้าไว้เป็นที่ระลึกหน่อย ^^
(ขออภัยจริงๆ ที่ผมลืมชื่อพี่อะครับ เหอะๆ)

ถามว่าปีหน้ามาอีกมั้ย…..
“ถ้าสมัครทัน ก็จะกลับมาแก้มือ”

ตะนาวศรีเทรล เป็นสนามที่ยากสนามนึง
แต่ถ้าไม่ถอดใจ และซ้อมมาดี ผมว่า วิ่งๆเดินๆ เดี๋ยวก็จบ
สนามมีความหลากหลายของเส้นทาง ทั้งขึ้นและลง
ถนนมุ่งสู่เขากระโจม ยังคงไหม้เกรียม รวมๆแล้ววิ่งสนุก
ไม่รู้คิดไปเองรึป่าว ผมว่าทางมันวิ่งง่ายกว่าปีก่อน
ความรก ความดิบของป่ามันหายไป
บางทีผมก็แอบคิดนะว่า เรามาวิ่งกันเยอะๆ บ่อยๆที่นี่
เรากำลังทำให้ธรรมชาติเปลี่ยนไปรึป่าว….

ผลการแข่งขัน ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT (Tanaosri Trail 2017)
https://www.sportstats.asia/display-results.xhtml?raceid=95526

ส่วนนี่เป็น endomondo ของผมเอง (ยังกล้าโชว์อีก >,< )
https://www.endomondo.com/users/5776058/workouts/1044345525

Screen Shot 2561-08-02 at 17.30.38

ก่อนกลับเราต้องไม่ลืม ให้เวลากับครอบครัวด้วยนะครับ
สวนผึ้งที่เที่ยวเยอะมาก เด็กๆชอบ ^^
ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT60 (Tanaosri Trail 2017)

สรุปทริป

  • สถานที่จัดงาน : เดินทางสะดวก ไม่ไกลกรุงเทพ
    มีที่จอดรถกว้างขวาง ที่โรงแรม+ที่พักมีเยอะ
  • รูปแบบเส้นทาง : Trail ภูเขาสูงโคตรๆ
    มีตากแดดบนถนนดินลูกรังบางช่วง
  • ระดับความชัน : มีเขาสูงชันๆหลายลูก นักวิ่งต้องฟิตมาเยอะพอสมควร
  • ระดับความยาก : ระยะ 10-25Kmเหมาะกับผู้ที่เคยวิ่งเทรลมาแล้วระดับนึงไม่แนะนำมือใหม่
    ,ระยะ 60Km ระดับปานกลางค่อนไปทางยาก นักกีฬาควรฟิตซ้อมมาอย่างดี cutoffโหด พยายามอย่ามัวโอ้เอ้ ก็น่าจะจบได้
  • บรรยากาศงานวิ่ง : บรรยากาศดีมาก นักวิ่งเยอะ ของกินอุดมสมบูรณ์ดี
    ระหว่างทางควรพกของกินมาเพิ่ม เพราะแต่ละCP ห่างกันไกลมาก
  • ภาพรวมงานวิ่ง : ผมให้ 8/10
  • น้ำ+อาหาร : มีจุดให้น้ำมีน้อยเพราะเป็นภูเขาสูง อาหารควรพกมาเอง อาหารการกินหลังงานวิ่งทั่วๆไป
  • อยากให้ปรับปรุง : ป้ายบอกระยะมีน้อยกว่าปีก่อน คนไม่มีนาฬิกาGSP กะระยะทางยากมาก
    ,ปีก่อนมีการขึงเชือกฟาง ปีนี้ไม่มี นักวิ่งหน้าใหม่อาจจะงงเส้นทางได้
  • ครั้งหน้ามาอีกมั้ย : ถ้าสมัครทันก็จะมาแก้มือ
    และต้องซ้อมมาเยอะๆ ไม่งั้นไม่สนุก

ขอบคุณภาพสวยๆจาก
https://www.facebook.com/pg/TanaosriTrail/
https://www.facebook.com/mphotosports
https://www.facebook.com/action.in.th
http://www.forrunnersmag.com