10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020

10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020
Ultra Trail Unseen Koh Chang 2020

ขอออกตัวตรงนี้ก่อนว่า….
Ultra Trail เกาะช้าง เป็นหนึ่งในสนามที่จำฝังใจผมมาก
ผมเคยไปวิ่งตอนปี 2016 ลงระยะ 66Km
แล้วก็ เป็นสนามแรกที่ทำให้ผมรู้จักคำว่า DNF เป็นยังไง
(ทั้งๆที่ปีนั้น ผมฟิตมาก ซ้อมหนักเพื่อไปปีนซัมมิตที่เนปาล )
แต่ก็ยังไม่รอด….

ฝังใจมาก…. ถึงขนาดไม่เขียนรีวิวลง Blog อะคิดดู เหอะๆ
แต่ปีนี้เห็นหลายๆคนสมัคร
เลยคิดว่า เราควรจะแนะนำอะไรหน่อย
เค้าจะได้วิ่งสนุก และรอด…เป็นfinisher !!!

10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020

1. เรือเฟอร์รี่คิวยาวมาก…
การเดินทางไปเกาะช้างหากท่านขับรถไป
ต้องไปขึ้นเรือเฟอร์รี่ ที่ท่าเรือ ซึ่งมีอยู่ 2 จุด
ท่าเรือเซ็นเตอร์พ๊อยแนะนำมาที่นี่ก่อน ถ้ารถที่นี่น้อยให้ใช้ท่านี้
ถ้ารถเยอะให้ไปท่าเรือเกาะช้างเฟอร์รี่ (อ่าวธรรมชาติ)
นักวิ่งไปกันหลายร้อยคน บอกเลยว่าถ้าท่านมาถึงช้า
คิวยาวมากกก รอกัน 1-2ชม. เลยละ

2. บนเกาะช้างมีเซเว่น แต่ไม่มี powerbar ขาย
ท่านควรเตรียม Powerbar หรือ ขนมที่ท่านอยากจะพกไปกินในเรซ
ไปแต่เนินๆ อย่าไปหวังซื้อหาเอาบนเกาะ เพราะตัวเลือกมีไม่เยอะ
แถมนักวิ่งไปเยอะ บางอย่างของหมดนะ เหอะๆ

3. จองที่พักไม่ได้ หาเต็นท์ไปกางก็ได้นะ
ที่พักที่อยู่ใกล้จุดสตาร์ท มีไม่เยอะ แถมส่วนใหญ่จะเต็ม
และแนะนำว่าอย่าจองที่พักไกลมาก เกิน5Km ถนนบนเกาะแคบมาก
โค้งเยอะ ถ้าต้องตื่นตี4 ขับรถมาจุดสตาร์ท จะค่อนข้างอันตราย
และรถติดมากด้วย เพราะถนนแคบ

จุดสตาร์ทเป็นโรงเรียน สามารถเอาเต็นท์
มากางในสนามฟุตบอลได้ มีห้องน้ำให้ใช้ (แต่ไม่มีฝักบัวอาบน้ำ)
หน้าโรงเรียนมีร้านขายข้าวหลายร้าน
ค่อนข้างครบเลย

4. Race Briefing สำคัญมากควรต้องฟัง
สนามนี้ technical + single track เยอะมาก
สำหรับผม..บอกเลยว่า…ยาก และ อันตราย
ย้ำว่าอันตราย !!!
ตกลงไปนี่บอกเลยว่า… ตายแน่นอนครับ
อันนี้ไม่ได้ขู่นะครับ แต่สนามมันอันตรายจริงๆ
โดยเฉพาะช่วงไต่เขาหินริมน้ำตก (ไม่รู้ว่าปีนี้เปลี่ยนรูทรึป่าว)
ย้ำว่าควรต้องมาฟังBrief ว่าจุดไหนอันตรายบ้าง

5. เถาวัลย์ เยอะมาก
ป่าเกาะช้างค่อนข้างดิบเลยทีเดียว ดิบมากกก
เถาวัลย์ อยู่เต็มพื้นไปหมด พร้อมจะเกี่ยวขาได้ตลอดเวลา
ถ้าปกติคุณวิ่งไม่ยกเท้าละก็ หนังชีวิตแล้วครับ…

6. งานวิ่งริมทะเล ที่ท่านอาจไม่ได้เห็นวิวทะเล
งานนี้ป่าล้วนๆ รกทึบมากบอกเลย ไม่ได้รู้สึกเลยว่ามาวิ่งบนเกาะ
เพราะไม่เห็นทะเลเลย มีวิ่งริมทะเลนิดนึง นิดนึงจริงๆ
หลังจากนั้นก็เข้าป่าอย่างเดียว
ไม่ได้โงหัวดูวิวเลยเพราะต้องดูเท้าจะเกี่ยว เถาวัลย์

7. Trekking pole ไม่จำเป็นเท่าถุงมือ
อันนี้ความคิดส่วนตัวผมนะครับ คือป่ามันรกมาก
เถาวัลย์ก็เยอะ trekking pole ยิ่งสร้างปัญหาเพราะมันจะเกี่ยวเถาวัลย์
ใช้มือจับหญ้า จับกิ่งไม้ขึ้นง่ายกว่า
และบางจุดที่ชันมากๆ แม่งก็ชันจริงๆ Trekking pole ก็ไม่ได้ช่วยอะไร
แถมมีเชือกให้ปีน ปีนไกลมากก
ปีนซะจนคิดว่า นี่ตูมาปีนเขา หรือวิ่งเทรลฟระเนี่ย ^^!

8. วิ่งได้ให้วิ่ง แซงได้ให้แซง จำไว้ว่าต้องทำเวลา
สนามนี้ technical + single track แถมยังมีเถาวัลย์อีก
แทบจะเดินเรียงหนึ่ง แซงแทบไม่ได้
ช่วงชันๆนี่ต้องไต่เชือก เพราะงั้น คนรอคิวจะเยอะมาก
ภาพรถติดบนเขาท่านคงนึกออก
เพราะงั้นถ้าเจอช่วงทางราบ ให้รีบทำเวลาครับ
เดี๋ยวไม่ทันคัทออฟ
ปีที่ผมไป ส่วนใหญ่DNF เพราะไม่ทันคัทออฟ นี่แหละ

9. น้ำ และเกลือแร่ สำคัญมาก เติมให้เต็มทุก CP
วิ่งในป่าทึบ อากาศร้อนอบอ้าว แถมแต่ละ CP อยู่ไกลมาก
น้ำสำคัญมากนะครับ ควรเติมให้เต็มตลอด ปีที่ผมไป
ขนาดว่าแบกน้ำ 2 ลิตร น้ำยังหมดก่อนขึ้นถึงยอดเขา
ขาลงนี่วิ่งกันคอแห้งเลยอีกตั้งไกลกว่าจะถึง CP
นักวิ่งหลายคนน้ำหมด ต้องตักน้ำตกกินกัน เรื่องจริงเลยนะครับ

มีทริคแนะนำคือ ให้พก Water Purification Tablets
หรือ ที่พวกนักเดินป่า เรียกกันว่า อควาแทบส์ เม็ดฟู่ฆ่าเชื้อ
ใช้ฆ่าเชื้อโรคที่มากับน้ำ ป้องกันกินน้ำตกแล้วท้องเสีย
ราคาแผงละ 80-100 ใช้ได้ยาวๆ
หาซื้อได้ตามร้านขายอุปกรณ์เดินป่า แคมป์ปิ้ง
วิธีใช้ก็ง่ายๆ ตักน้ำตกที่ดูสะอาด ใส่ขวด แล้วหยอดเม็ดฟู่ลงไป
ทิ้งไว้ครึ่งชม. ก็กินได้
( อันนี้คือกรณีเลวร้ายสุดๆนะครับ น้ำหมด
และจุดให้น้ำยังอีกไกลมากกก )

10. Unseen เกาะช้าง ชื่อนี้ไม่ได้ตั้งเล่นๆ
เพราะมัน Unseen จริงๆ ทางวิ่งช่วงขึ้นเขาเป็นร่องน้ำ
ไม่ใช่ทางคนเดินทั่วๆไป ถางพงหญ้ากันใหม่ๆให้วิ่งเลย
ท่านจะได้ขึ้นเขาแหลมๆ ไม่รู้ว่าชื่ออะไร แต่วิวบนนั้นสุดติ่งมาก
อย่าลืมแวะถ่ายรูป เพราะบอกเลยว่า…
ถ้าไม่มีงานวิ่ง ไม่มีใครได้ขึ้นมาบนนี้แน่นอน !!!

สุดท้ายนี้ ฝากไว้ว่า….
เรซนี้โหดนะครับ โหดมากนะครับ
.
.
แต่ซ้อมตอนนี้คงไม่ทันแล้ว 555
ยังไงก็ วิ่งให้สนุก ปลอดภัย และอย่าลืมแวะถ่ายรูปนะครับ
Unseen จริงๆ วิวบนยอดเขานั้นสวยจริง
คุ้มค่ากับการปีนขึ้นไป ^^

ขอพลัง finisher จงสถิตอยู่กับท่าน ^^