10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020

10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020Ultra Trail Unseen Koh Chang 2020 ขอออกตัวตรงนี้ก่อนว่า….Ultra Trail เกาะช้าง เป็นหนึ่งในสนามที่จำฝังใจผมมากผมเคยไปวิ่งตอนปี 2016 ลงระยะ 66Km แล้วก็ เป็นสนามแรกที่ทำให้ผมรู้จักคำว่า DNF เป็นยังไง(ทั้งๆที่ปีนั้น ผมฟิตมาก ซ้อมหนักเพื่อไปปีนซัมมิตที่เนปาล )แต่ก็ยังไม่รอด…. ฝังใจมาก…. ถึงขนาดไม่เขียนรีวิวลง Blog อะคิดดู เหอะๆแต่ปีนี้เห็นหลายๆคนสมัคร เลยคิดว่า เราควรจะแนะนำอะไรหน่อย เค้าจะได้วิ่งสนุก และรอด…เป็นfinisher !!! 10 เรื่องน่ารู้ก่อนไปUltra Trail เกาะช้าง 2020 1. เรือเฟอร์รี่คิวยาวมาก…การเดินทางไปเกาะช้างหากท่านขับรถไป ต้องไปขึ้นเรือเฟอร์รี่ ที่ท่าเรือ ซึ่งมีอยู่ 2 จุดท่าเรือเซ็นเตอร์พ๊อยแนะนำมาที่นี่ก่อน ถ้ารถที่นี่น้อยให้ใช้ท่านี้ ถ้ารถเยอะให้ไปท่าเรือเกาะช้างเฟอร์รี่ (อ่าวธรรมชาติ)นักวิ่งไปกันหลายร้อยคน บอกเลยว่าถ้าท่านมาถึงช้าคิวยาวมากกก รอกัน 1-2ชม. เลยละ 2. บนเกาะช้างมีเซเว่น แต่ไม่มี powerbar ขายท่านควรเตรียม Powerbar หรือ ขนมที่ท่านอยากจะพกไปกินในเรซ ไปแต่เนินๆ อย่าไปหวังซื้อหาเอาบนเกาะ เพราะตัวเลือกมีไม่เยอะแถมนักวิ่งไปเยอะ บางอย่างของหมดนะ เหอะๆ 3. จองที่พักไม่ได้ หาเต็นท์ไปกางก็ได้นะที่พักที่อยู่ใกล้จุดสตาร์ท มีไม่เยอะ แถมส่วนใหญ่จะเต็มและแนะนำว่าอย่าจองที่พักไกลมาก เกิน5Km ถนนบนเกาะแคบมากโค้งเยอะ ถ้าต้องตื่นตี4 ...Read More

EBC + Island peak 2016 #5

ตอนที่ 5 ชีวิตในกาฐมาณฑุ เราเดินเที่ยว มาจนถึง จัตุรัสกาฐมาณฑุดูร์บาร์( Kathmandu Durbar Square )อยู่บริเวณหน้าพระราชวังเก่า เป็นหนึ่งในสามจัตุรัสดูร์บาร์ ในKathmandu Valley Kathmandu Durbar Square ยูเนสโก ยกให้เป็นแหล่งมรดกโลกแหล่งท่องเที่ยวสำคัญของ กาฐมาณฑุ ...Read More

EBC + Island peak 2016 #4

ตอนที่ 4 นมัสเต เนปาล ( สวัสดีเนปาล ) 28 มีนาคม 2016 (6วัน ก่อนเดินทาง)เค้ารางแห่งความซวยเริ่มมาเยือน…ลูกสาวผมเป็นหวัดและ….ผมเริ่มติดหวัดลูกสาวมา ไข้ขึ้น ไอหนัก และ เจ็บคอผมรีบอัดยาทันที กลัวเป็นหนักกว่านี้(ตั้งหลายเดือน ไม่เป็นไร พอจะเดินทางป่วยซะงั้น ...Read More

EBC & Island Peak 2016 #3

ตอนที่ 3 จัดกระเป๋า และ เตรียมอัพร่าง เราได้แผนการเดินทาง และจองทุกอย่างเรียบร้อย ในเดือน พฤศจิกายน 2015กำหนดการเดินทาง คือ 2 เมษายน 2016มีเวลาประมาณ 4 เดือนในการเตรียมตัว List รายการของที่ต้องเตรียมไป ดังนี้ ...Read More

EBC & Island Peak 2016 #2

ตอนที่ 2 แผนการเดินทาง หลังจากที่ ผมและคุณจ๊อบ ตกลงกันว่าเราจะไปทริป EBC ด้วยกัน ทริปนี้จะเกิดขึ้นแน่นอน และไม่ล่มคุณจ๊อบ อาสาจะเป็นคน จัดการเรื่องหา agencyส่วนผม จะลองไปหาเพื่อนร่วมทริปเพิ่ม เกร็ดความรู้Hiking คือ การเดินทางโดยไม่ใช้พาหนะ บนเส้นทางที่มีป้ายบอกทางชัดเจน สภาพเส้นทางค่อนข้างง่าย ...Read More

EBC & Island Peak 2016 #1

กันยายน ปี 2015มีภาพยนต์จาก holly wood เข้าฉายในโรงภาพยนต์บ้านเราชื่อเรื่อง Everest (ชื่อไทย เอเวอเรสต์ ไต่ฟ้าท้านรก แปลซะแบบว่า อลังการณ์มากๆ…) มันเป็นภาพยนต์แนวสารคดี เล่าจากเรื่องจริงของกลุ่มปีนEverestในปี 1996 ที่ดันซวยไปเจอพายุหิมะ ลูกใหญ่สุดในรอบหลาย10ปี มีคนรอด มีคนตาย ...Read More

ส่งต่อแรงบันดาลใจ วิ่งมาทำงาน

วันนึง ขณะที่นั่งทำงานอยู่ ก็มีน้องนักข่าวเดินมาหาที่โต๊ะแล้วบอกผมว่าอยากขอสัมภาษณ์ จะเอาไปลงช่วงสร้างแรงบันดาลใจ เดี๋ยวๆ อย่างผมเนี่ยนะ จะไปสร้าง แรงบันดาลใจ อะไรให้คนอื่นได้จึงบอกน้องกลับไปคิดดูใหม่ก่อนนะ เพราะเราเองก็ไม่ได้พูดเก่ง ดูแล้วก็คนธรรมดาๆ ไม่ได้มีอะไรพิเศษกว่าชาวบ้านกลัวจะทำเค้าเสียป่าวๆ ^^! ผ่านไป 2-3 วัน น้องกลับมาอีกครั้ง ยังคงย้ำคำเดิมว่าอยากขอสัมภาษณ์ จึงเป็นที่มาของ คลิปข่าวอันนี้  คลิปไม่ขึ้น ...Read More

10 สิ่งที่ได้เรียนรู้จาก สวนลุม-บางแสน 100Km

บางแสน 100รายการวิ่งการกุศลเพื่อ รพ.มะเร็งชลบุรีที่เป็นรายการเพื่อวิ่งจริงๆไม่มีจุดสตาร์ท (มีแค่จุดนัดรวมตัว)ไม่มีเส้นชัย (มีแค่จุดหมายปลายทาง)ไม่มีปิดถนน ไม่มีจุดให้น้ำ ไม่มี checkpointไม่มีเหรียญรางวัลใดๆ โหลดGoogle map ไปแล้ววิ่งตามนั้น!!!รับนักวิ่งจำนวนจำกัด โดยการจับฉลากแค่ 150คนเท่านั้น เริ่มที่สวนลุม จบที่วงเวียนบางแสน ระหว่างทางหากินเอาเองวิ่งไม่ไหว หาวิธีกลับเอาเองถ้าเจ็บ ไปต่อไม่ไหวมีรถตู้รอที่บางประกง(หาวิธีไปให้ถึงเอง…)รายได้จากการสมัคร และบริจาคระหว่างทางมอบให้รพ.ทั้งหมด ...Read More

Probike duathlon 2018

PROBIKE CLASSIQUE DUATHLON 2018 @เมืองเหน่อ (วิ่ง-ปั่น-วิ่ง) 21-22 กรกฎาคม 2561 ณ สนามกีฬาจังหวัดสุพรรณบุรี ครั้งแรกของเมืองสุพรรณบุรี กับการจัดงาน ทวิกีฬาครั้งแรก หลังจากที่ จังหวัดสุพรรณบุรีจัดงานปั่นสไตล์เมืองเหน่อ มาแล้ว 6ปี เสียงตอบรับจากนักปั่น ...Read More

ตะนาวศรีเทรล 2017 TNT (Tanaosri Trail 2017)

ตะนาวศรีเทรล 2017 http://www.tanaosritrail.com/ ปีที่แล้ว ผมเคยพูดไว้ว่ารายการนี้วิ่งครั้งเดียวพอ เพราะมันโหดมาก… แต่สุดท้าย… ปีนี้ก็…สมัครอีก หึหึหึ โรคจิตจริงๆ อ่านเรื่องราว ตะนาวศรีเทรล 2016 ได้ที่นี่ครับ https://xlrider.com/tanaosri-trail-2016/ เพราะเดือนก.พ. ผมลง TNF100 เอาไว้ ...Read More